Рекламный баннер 990x90px header-top
85.6
99.68
Рекламный баннер 728x90px center-top

Что значит здоровый образ жизни для ребёнка?

Что значит здоровый образ жизни для ребёнка?

Это не скучные запреты, а гармоничное сочетание:

Полноценный сон — дошкольникам не менее 10 часов, школьникам и подросткам — 8–9 часов.

Сбалансированное питание — половину рациона должны составлять некрахмалистые овощи, четверть — цельнозерновые продукты, оставшаяся часть — нежирное мясо или рыба.

Ежедневная физическая активность — прогулки на свежем воздухе, спорт, подвижные игры.

Личная гигиена и отказ от вредных привычек.

Положительный эмоциональный фон и поддержка в семье.
5
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы