Физическая активность — это серьезное лекарство, которое прописывают врачи всего мира️️.
Вот лишь краткий список того, что лечит движение:
Сахарный диабет
Как его лечит физ-ра:
мышесные клетки забирают глюкозу из крови сами без инсулина,
возвращают чувствительность клеток к инсулину.
Гипертония
Как её лечит физ-ра:
стойко снижает давление на 5-7мм.рт.ст. и более,
заменяя один препарат, снижающий давление.
Депрессия
Как её лечит физ-ра:
в мировых гайдлайнах физическая активность как терапия первой линии
тренировка провоцирует выброс гормонов радости (серотонин , эндорфин)
стимулирует выработку белка, который заставляет мозг восстанавливаться и растить новые нейронные связи (это круче, чем просто "выброс эндорфинов").
Больные суставы
Как их лечит физ-ра:
хрящевая ткань питается только за счёт жидкости, которая омывает этот сустав во время движения .
Остеопороз
Как его лечит физ-ра:
повышает плотность костей, потому как их плотность увеличивается только в ответ на механический стресс.
Боль в ногах при ходьбе
Как её лечит физ-ра:
стимулирует рост новых сосудов в обход закупорок.
Боль в спине
Как её лечит физ-ра:
создает природный "корсет" мышц.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).