Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

Секреты педиатра: как защитить ребенка летом

Секреты педиатра: как защитить ребенка летом

Летом на прогулке важны три вещи: вода, тень и внимание к самочувствию ребёнка.

️ Выбирайте правильное время. Гуляйте до 11:00 и после 16:00. В жару, если на улице +30 °C, сокращайте прогулку до 1 часа или выбирайте тенистое место.

️ Одевайте легко. Подойдут удобные вещи из натуральных тканей. Обязательно наденьте светлый головной убор.

️ Подберите удобную обувь. Для леса и парка лучше закрытые кроссовки, для двора и пляжа — сандалии с закрытым носком.

️ Возьмите воду. Подойдут 0,5–1 л негазированной воды или несладкого морса. Поите ребёнка каждые 15–20 минут.

️ Положите перекус. Можно взять банан, печенье, бутерброд с сыром или сухофрукты. Скоропортящиеся продукты лучше не брать.

️ Проверьте место прогулки. Осмотрите площадку на острые предметы, оцените, нет ли рядом водоёмов и других опасных мест.

️ Защитите от солнца. Используйте детский солнцезащитный крем с SPF 30–50. Наносите его за 20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа.

️ Напомните правила. Ребёнок не должен убегать, разговаривать с незнакомцами или трогать бездомных животных.

️ Соберите аптечку. Возьмите влажные салфетки, пластырь, бинт, средство для обработки ссадин и укусов насекомых.

️ Следите за состоянием ребёнка. Если он вялый, бледный или жалуется на головокружение, сразу уходите в тень или домой.

"Главное — не забывать про воду, тень и бдительность.
25
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы