Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЁНКА ОТ ПЕРЕГРЕВА?

КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЁНКА ОТ ПЕРЕГРЕВА?
ОДЕЖДА
Лёгкая, светлая, из натуральных тканей (лён, хлопок)
Обязательно головной убор (панама, кепка, косынка)
Солнцезащитные очки — не роскошь, а защита глаз

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ
SPF 30–50, водостойкий
Наносить за 20 минут до выхода на улицу
Обновлять каждые 2 часа и после купания

ВОДА — ГЛАВНЫЙ СПАСАТЕЛЬ
Ребёнок должен пить каждые 20–30 минут, даже если не хочется
Только вода (не газировка, не сладкий сок)
Норма: примерно 100–150 мл каждый час активности

ВРЕМЯ НА СОЛНЦЕ
Активные игры и пребывание на открытом солнце — до 11:00 и после 16:00
В обед (12:00–15:00) — лучше в тени или в помещении

ПРИЗНАКИ ТЕПЛОВОГО УДАРА — НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Если у ребёнка появились:

Сильная жажда, сухость во рту
Вялость, слабость, головокружение
Тошнота, головная боль
Покраснение и горячая сухая кожа
Отсутствие пота (опасный признак!)
В тяжёлых случаях — потеря сознания

Немедленно:
увести в тень или прохладное помещение
напоить водой (не ледяной!)
снять лишнюю одежду, обтереть прохладной водой
при ухудшении — вызвать скорую

НАПОМИНАНИЕ РОДИТЕЛЯМ
Поговорите с ребёнком перед лагерем: объясните, почему важно пить воду, не играть на солнце в обед и говорить вожатым о плохом самочувствии.

#ЗдоровьеДетей
32
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы