Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

Неделю с 25 мая по 31 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от табака.

Неделю с 25 мая по 31 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от табака.

Цель недели — напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки. Всемирный день без табака был учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году для привлечения глобального внимания к проблеме табачной эпидемии.
Некоторые факты о вреде курения, которые подчёркиваются в контексте этой недели:

Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире.
Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой.
Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. Оно может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку.
По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире.
В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300–400 тысяч человек.
Отказ от курения приносит множество преимуществ: улучшает самочувствие, повышает энергию и настроение, снижает риск хронических заболеваний, укрепляет иммунитет и увеличивает физическую выносливость.

️️️Для тех, кто хочет бросить курить, рекомендуются следующие шаги:

определить мотивацию (улучшение здоровья, экономия средств, забота о близких и т. д.);
выбрать конкретный день для прекращения курения;
убрать из дома все предметы, связанные с курением (сигареты, зажигалки, пепельницы);
изучить свои привычки и определить триггеры, которые провоцируют желание курить;
рассмотреть никотинзаместительную терапию (пластыри, жевательные резинки) после консультации с врачом;
найти поддержку у близких, обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки.

Каждый день без сигарет — это шаг к более здоровому будущему.

#СкажиНетТабаку
35
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы