Рекламный баннер 990x90px header-top
72.75
84.34
Рекламный баннер 728x90px center-top

Мечтаете научиться преодолевать длинные дистанции и вписать своё имя в список марафонцев? Это реально — если готовиться грамотно!

Мечтаете научиться преодолевать длинные дистанции и вписать своё имя в список марафонцев? Это реально — если готовиться грамотно!

Марафон — испытание не только на выносливость, но и на дисциплину. Резкий старт без подготовки может привести к травмам и выгоранию. Важно постепенно увеличивать нагрузку и планировать занятия.

Делимся в карточках базовыми принципами подготовки к забегу.
17

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы