Некоторые рекомендации по сохранению здоровья полости рта от врача стоматолога Оксаны Юрьевны Мещеряковой.
Некоторые рекомендации по сохранению здоровья полости рта от врача стоматолога Оксаны Юрьевны Мещеряковой.
• Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма пищи.
• Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости.
• Пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта.
• Отказаться от курения. Табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня.
• Следить за питанием. Постараться уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
• Регулярно посещать стоматолога хотя бы раз в год. Обращаться к специалисту сразу, если заметны белые пятна на зубах.
#ГигиенаРта
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: