Елисеева Ирина Владимировна акушерка смотрового кабинета поликлиники, рассказывала как
Елисеева Ирина Владимировна акушерка смотрового кабинета поликлиники, рассказывала как
Умеренная физическая активность во время беременности полезна для матери.
Для матери занятия спортом во время беременности помогают:
Подготовиться к родам. Исследования подтверждают, что у женщин, занимавшихся упражнениями, роды чаще проходят легче и быстрее, с меньшей потребностью в медицинских вмешательствах.
Быстрее восстановиться после родов. У активных мам быстрее приходят в норму мышцы и сердечно-сосудистая система.
Снизить риск осложнений. Например, преэклампсии, гипертензии беременных, гестационного диабета и избыточного веса.
Улучшить настроение. У занимающихся будущих мам реже случаются резкие перепады настроения, появляется уверенность в своём теле и силах.
Улучшить сон. Умеренная физическая активность помогает улучшить сон, уменьшить болевые ощущения и снять мышечное напряжение.
#НеделяБеременности
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: