Рекламный баннер 990x90px header-top
77.21
91.94
Рекламный баннер 728x90px center-top

...

Артериальную гипертонию называют «тихим убийцей», потому что она долгое время может не проявлять себя явными симптомами, но при этом постепенно наносит серьёзный вред сердцу, сосудам и другим жизненно важным органам. Человек может годами не замечать проблем, пока не произойдёт осложнение — например, инсульт, инфаркт миокарда или почечная недостаточность.

Это состояние особенно опасно из-за своей скрытности: давление повышается незаметно, без боли или явного ухудшения самочувствия. Между тем, повышенное артериальное давление — главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, ответственный за миллионы случаев инвалидности и смертности в мире.

Опасность усиливается тем, что болезнь всё чаще встречается у людей молодого возраста — из-за стресса, малоподвижного образа жизни, избыточного веса, курения, злоупотребления солью и недосыпа.

Чтобы не стать жертвой «тихого убийцы», важно:
️ измерять давление, особенно с 30 лет.
️Поддерживать здоровый вес
️Ограничить соль, отказаться от курения и алкоголя.
️Заниматься физической активностью не менее 30 минут в день.
️Следить за режимом сна и стрессом.️
Нормальное артериальное давление — не выше 120/80 мм рт.ст. Если показатели выше — нужно обратиться к врачу. Раннее выявление и контроль помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.

#НеделяОсведомленностиОСердце #ЗдоровьеСердца
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы