Заведующая Ершовским ФАП фельдшер Наталья Николаевна Канищева провела беседу на тему:

Заведующая Ершовским ФАП фельдшер Наталья Николаевна Канищева провела беседу на тему:
Ключевые факторы риска и меры профилактики онкологических заболеваний.
Значительная часть онкологических заболеваний связана с образом жизни. К управляемым факторам риска относятся:

️Курение. Отказ от табака — наиболее эффективная мера профилактики рака легких, гортани, пищевода и других органов.

️Нерациональное питание. Рекомендуется снизить потребление красного мяса, переработанных мясных продуктов, соли и увеличить долю свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

️Низкая физическая активность. Регулярные физические нагрузки (не менее 150 минут умеренной активности в неделю) снижают риск развития нескольких видов рака.

️Избыточная инсоляция. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения (солнце, солярии) является основной причиной меланомы и рака кожи.

️Злоупотребление алкоголем. Умеренное потребление или отказ от алкоголя снижают риск развития рака полости рта, горла, пищевода, печени и молочной железы.

️Инфекционные агенты. Профилактическая вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ) и вируса гепатита B является надежной защитой от связанных с ними видов рака.

️#НеделяПрофилактикиОнкологическихЗаболеваний #профилактикаРака