С 26 января по 1 февраля 2026 года Министерство здравоохранения РФ действительно проводит тематическую неделю, однако она посвящена профилактике неинфекционных, а не...
С 26 января по 1 февраля 2026 года Министерство здравоохранения РФ действительно проводит тематическую неделю, однако она посвящена профилактике неинфекционных, а не инфекционных заболеваний.
Информационная кампания направлена на борьбу с хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности в России.
Основная цель инициативы
Неделя призвана повысить осведомлённость населения о причинах ХНИЗ и способах их предотвращения, сформировать культуру здорового образа жизни и подчеркнуть важность ранней диагностики.
Ключевые ХНИЗ
Основное внимание уделяется четырём типам заболеваний, которые определяют основной уровень смертности:
Согласно данным, до 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят семь модифицируемых факторов риска, которые можно изменить:
· Курение
· Нездоровое питание
· Низкая физическая активность
· Вредное потребление алкоголя
· Повышенное артериальное давление
· Повышенный уровень холестерина в крови
· Ожирение
️ Главные рекомендации по профилактике
Основываясь на информации с официальных ресурсов, можно выделить несколько ключевых направлений для действий:
Знайте свои ключевые показатели здоровья
· Уровень артериального давления
· Уровень холестерина и глюкозы в крови
· Индекс массы тела и окружность талии
Проходите регулярные обследования
· Важнейшую роль играет регулярное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров для раннего выявления рисков и заболеваний.
Соблюдайте принципы здорового питания
· Ограничьте соль (до 5 г/сутки).
· Увеличьте потребление фруктов, овощей (не менее 400-500 г в день), продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых.
· Снизьте потребление насыщенных жиров и добавленного сахара.
Откажитесь от вредных привычек
· Не курите и откажитесь от чрезмерного потребления алкоголя.
Будьте физически активны
· Взрослым рекомендуется не менее 150 минут в неделю нагрузок средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности.
#НеделяпрофилактикиХНИЗ
#Старожиловскаясредняяшкола
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: