Рекламный баннер 990x90px header-top
75.73
90.47
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 26 января по 1 февраля 2026 года Министерство здравоохранения РФ действительно проводит тематическую неделю, однако она посвящена профилактике неинфекционных, а не...

С 26 января по 1 февраля 2026 года Министерство здравоохранения РФ действительно проводит тематическую неделю, однако она посвящена профилактике неинфекционных, а не инфекционных заболеваний.

Информационная кампания направлена на борьбу с хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности в России.

Основная цель инициативы

Неделя призвана повысить осведомлённость населения о причинах ХНИЗ и способах их предотвращения, сформировать культуру здорового образа жизни и подчеркнуть важность ранней диагностики.

Ключевые ХНИЗ

Основное внимание уделяется четырём типам заболеваний, которые определяют основной уровень смертности:

1. Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт, гипертония).
2. Онкологические заболевания.
3. Хронические респираторные заболевания (ХОБЛ, астма).
4. Сахарный диабет.

️ Основные факторы риска

Согласно данным, до 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят семь модифицируемых факторов риска, которые можно изменить:

· Курение
· Нездоровое питание
· Низкая физическая активность
· Вредное потребление алкоголя
· Повышенное артериальное давление
· Повышенный уровень холестерина в крови
· Ожирение

️ Главные рекомендации по профилактике

Основываясь на информации с официальных ресурсов, можно выделить несколько ключевых направлений для действий:

Знайте свои ключевые показатели здоровья

· Уровень артериального давления
· Уровень холестерина и глюкозы в крови
· Индекс массы тела и окружность талии

Проходите регулярные обследования

· Важнейшую роль играет регулярное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров для раннего выявления рисков и заболеваний.

Соблюдайте принципы здорового питания

· Ограничьте соль (до 5 г/сутки).
· Увеличьте потребление фруктов, овощей (не менее 400-500 г в день), продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых.
· Снизьте потребление насыщенных жиров и добавленного сахара.

Откажитесь от вредных привычек

· Не курите и откажитесь от чрезмерного потребления алкоголя.

Будьте физически активны

· Взрослым рекомендуется не менее 150 минут в неделю нагрузок средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности.
#НеделяпрофилактикиХНИЗ
#Старожиловскаясредняяшкола
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы