Рекламный баннер 990x90px header-top
75.73
90.47
Рекламный баннер 728x90px center-top

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — это группа заболеваний, которые имеют длительное течение и могут приводить к серьёзным последствиям для здоровья.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — это группа заболеваний, которые имеют длительное течение и могут приводить к серьёзным последствиям для здоровья.

Мифы о ХНИЗ:
развенчиваем популярные заблуждения вместе с врагом хирургом Сергеем Павловичем Пророковым .

Миф 1. «ХНИЗ — это только про пожилых»
На самом деле: ХНИЗ всё чаще выявляют у людей молодого и среднего возраста. От 10 до 15 % инсультов случаются у пациентов от 18 до 50 лет. Ключевую роль играют образ жизни и факторы риска, а не только возраст.

Миф 2. "Если нет симптомов — я здоров"
Правда: многие ХНИЗ (например, гипертония или диабет 2 типа) долго протекают бессимптомно. К моменту постановки диагноза могут уже развиться осложнения. Именно поэтому так важны регулярные медосмотры!

Миф 3.«Диабет — это когда сахар натощак повышен»
Реальность: даже при нормальном уровне глюкозы натощак организм может не справляться с нагрузкой после еды. Это состояние называют «нарушением толерантности к глюкозе» (преддиабет). Без коррекции оно перейдёт в диабет

Миф 4.«Генетика решает всё — если у родителей было, мне не избежать»
Факт: генетика — лишь один из факторов. 50 % риска связано с образом жизни: питанием, активностью, вредными привычками. Даже при наследственной предрасположенности можно снизить риски

Миф 5.«Однократной проверки здоровья достаточно»
Как на самом деле: профилактика — это система, а не разовое действие. Регулярный контроль давления, холестерина, глюкозы и ИМТ помогает вовремя заметить тревожные изменения

Миф 6. «ХНИЗ нельзя предотвратить»
Научные данные говорят: до 80 % случаев сердечно‑сосудистых заболеваний и диабета 2 типа можно предотвратить через:
* здоровое питание (≤ 5 г соли в день, 400–500 г овощей/фруктов);
* физическую активность (150 мин/неделю средней интенсивности);
* отказ от курения и алкоголя;
* контроль веса и стресса.

Что делать?
1. Проходите диспансеризацию ежегодно.
2. Следите за ключевыми показателями (давление, сахар, холестерин, ИМТ).
3. Внедряйте здоровые привычки постепенно — даже небольшие изменения дают результат!

Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. Берегите себя!
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы