Правильное распределение калорий в рационе зависит от индивидуальных особенностей: возраста, пола, уровня физической активности, состояния здоровья и целей питания.

Правильное распределение калорий в рационе зависит от индивидуальных особенностей: возраста, пола, уровня физической активности, состояния здоровья и целей питания. Основная задача — обеспечить организм необходимыми питательными веществами, поддерживать энергетический баланс и избегать как дефицита, так и избытка калорий. 

#СчитаемКалории