Борис Геннадьевич Мелешин врач невролог , провел беседу с коллегами на тему профессиональное выгорание

Борис Геннадьевич Мелешин врач невролог , провел беседу с коллегами на тему профессиональное выгорание.
Известно, что профессиональному выгоранию особенно подвержены представители «помогающих профессий», у которых работа связана с высокой степенью эмоциональной вовлеченности. Люди «в белых халатах» — в группе самого высокого риска. Выгорание среди медицинских сотрудников исследуется уже не одно десятилетие. Выделяют три стадии этого процесса.

На первой стадии возникает психическое истощение, снижение настроения и работоспособности, любимая работа перестает приносить удовлетворение и радость. На второй стадии проблему начинают ощущать и окружающие: ухудшаются отношения с коллегами и в семье, пациенты могут жаловаться на отстраненность и равнодушие врача или медсестры. При этом сами «выгоревшие» мучаются не меньше — они хотели бы другого, но «нет душевных сил», ресурсов. На третьей стадии у человека может проявиться затяжная депрессия, начаться различные заболевания. Возникают сомнения в собственной профессиональной компетенции, вплоть до ухода из некогда любимой профессии.

Психологи ищут способы помочь. Выгорание «диагностируется» с помощью специальных тестов. При настораживающих результатах, выявлении проблемы или факторов риска сотруднику предлагают психологическую поддержку, как индивидуальную, так и в группах. Но также, как и с телесными недугами, лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. Важнейшая составляющая профилактики профессионального выгорания — повышение психологической грамотности и выработка важных навыков саморегуляции и адаптации: умения преодолевать стресс, выходить из конфликтов и сложных ситуаций с наименьшими эмоциональными потерями. Этому можно и нужно учиться.